相信每個持證的潛水員，回憶起從開放水域潛水員的經歷的時候，大家紛紛聊到其中一個技巧就是：面鏡排水對于這個技巧為什么那么的受大家熱聊，大家都清楚，因為這個技巧是有一定的難度，同時這項技巧在開放水域潛水員的平靜水域考核中是非常重點的安全技巧之一。對于一個潛水教練來說，也是一個比較糾結的技巧，因為每個新手都有他們自身的問題，教練要按照不同的情況，相對做出新手們的教學方法，對教練來說也是有挑戰。

面鏡排水的方法

1、頭微微抬起，45度即可，用嘴保持正常呼吸

2、雙手食指抵住面鏡的上邊，拇指將面鏡的下邊與面部分離出一點點距離，縫隙即可，用嘴保持正常呼吸

3、用嘴吸氣，用鼻子用力吐氣，這樣就能排掉面鏡里的水

80%的新人都會因為這個技巧而多少的存在不適應問題?？偨Y一下，問題有以下幾點：

1、選擇一副適合自己的面鏡。

2、面鏡排水怕水進眼睛里。

3、面鏡排水手忙腳亂引起嗆水。

4、怕鼻子嗆水。

解決問題

一、選擇面鏡尺寸以及面鏡的品質，在配戴的時候方法也很重要

知道這三個滲漏的原因將有助于減少在水中發生滲漏的機會，讓你更舒適的享受潛水活動

NO.1  不要吝嗇于面鏡品質

面鏡的品質就會導致你的水下的舒適度，不同的品質有可能造成在潛水時對潛水員造成差異。高品質的硅膠襯裙更能貼合臉部。另外柔軟的硅膠材質能提供潛水員程度的舒適感，避免在水中因為不舒服而造成不必要的臉部動作。有可能因為你的面鏡品質不高而要經常調整和排水，而導致你在潛水游玩時降低你的樂趣

NO.2 選擇適合自己臉型的面鏡

面鏡是否合適也是一個影響滲漏的重要因素。當潛水員在挑選適合自己面鏡的方法是潛水員將面鏡伏貼在臉上，不須戴上面鏡帶，微微吸氣并憋著。如果面鏡可以緊緊黏貼在臉上，那代表這個面鏡與你的臉是密合良好的。如果面鏡就是不合臉的面鏡。將面鏡帶綁緊只會造成更多的擠壓、不舒服以及緊張。佩戴不適合自己臉型的面鏡，就算面鏡帶綁得再緊，只要些微的動作或是面部表情的變化還是會導致滲漏的發生。

NO.3 因為頭發所造成的面鏡滲漏

頭發也是導致面鏡滲漏的原因，因為你不容易察覺。最重要的是確保在穿戴面鏡時沒有壓到瀏海進而影響到面鏡與皮膚間的貼合。另外，男性潛水員也要注意，臉部的鬍鬚也會造成面鏡在人中或鼻子底部的滲漏。

二、面鏡排水怕水進眼睛

無論是誰當第一次做面鏡排水，特別是當你睜開眼睛都會自然的覺得非常不舒服，因為當你第一次上平靜水域或開放水域做面鏡技巧的時候，眼睛進了有氯氣淡水或是海水，當把面鏡戴回并排水后，海水和淡水排出并帶走淚液，眼睛滋潤不足，才會稍覺干澀并有一兩秒短暫的可以忍受的小刺痛。這時，只需要輕眨幾下眼，又能重新分泌出淚液，眼睛回復正常

所以眼睛進水并不可怕，只要調整好呼吸，眨幾下眼就可輕松適應。

三、面鏡排水手忙腳亂引起嗆水

用鼻子呼吸是我們的本能，但潛水時呼吸只能靠嘴巴，所以很多人在帶上面鏡下水時會感到不適應，老想用鼻子呼吸，當習慣了用嘴巴吸氣的時候，卻會用鼻子去呼氣，在鼻子呼氣的同時水會稍微的進入面鏡而導致嗆水，特別在做面鏡排水的技巧時我們會抬頭把面鏡的水排出，但有的人沒有在抬頭的同時從鼻子呼氣，這時你抬頭水會稍微的灌進鼻子導致嗆水，還有就是鼻子呼氣會使得面鏡內的空氣與海水溫度不一致，導致面鏡起霧。所以我們帶上面鏡后要習慣不要用鼻子呼氣，還有就是做面鏡排水的時候要在抬頭的同時從鼻子呼氣把水從面鏡排出。只要多加注意和練習，自然而然就適應了。

我們的習慣于鼻子呼吸，但是適應了水之后，相信你會有一個完美的突破...相信大家現在知道了這四點之后，通過練習就能很好地克服恐懼感?？朔睦砩系恼系K，就能更好地去享受海底世界的奇妙。。。